AirPodsザーザー音の正体は？結論からお伝えします
「AirPodsを使っていたらザーザーという音がする」と感じたとき、まず知っておいてほしいのは、その多くはアクティブノイズキャンセリング（ANC）が周囲の環境音を打ち消すために出している制御音だということです。とくに電車内やエアコンの効いた部屋、風の強い屋外などでは、低周波のノイズを消すためにイヤホン内部が逆向きの音を出しており、これがザーザーという耳障りな音として聞こえることがあります。
つまり、AirPodsザーザーという現象は、故障とは限らず、ノイズキャンセリングの仕組み上どうしても起こりうるものです。ただし、片側だけ異様に大きい、装着していないときも鳴り続ける、音楽を止めてもずっと続くといった場合は別の原因も考えられます。この記事では、原因の切り分け方と対処法、そしてモデルごとの違いを順番に整理していきます。
AirPodsザーザーが起こる主な原因
アクティブノイズキャンセリングの制御音
もっとも多いのがこれです。AirPods Pro 3やAirPods 4 アクティブノイズキャンセリング搭載モデルのようなANC対応モデルでは、外側と内側のマイクで集めた音をもとに、逆位相の音を生成してノイズを打ち消します。この処理が活発になるほど、ザーザーという音が耳に届きやすくなります。
とくにAirPods Pro 3は、第1世代のAirPods Proと比べて最大2倍のアクティブノイズキャンセリング性能を持つとされており、その分だけ制御音も感じ取りやすくなっています。静かな部屋で装着したときに「あれ、音がする」と気づくのは、このためです。
イヤーチップの装着不良・サイズ不一致
AirPods Pro 3のようなカナル型モデルでは、イヤーチップが耳にフィットしていないと外音が漏れ入り、ANCが過剰に働いてザーザー感が強まることがあります。付属のイヤーチップはサイズが複数用意されていますが、多くの人は最初から付いているサイズをそのまま使っています。まずはサイズを1段階変えてみる、耳の奥まで軽く押し込むといった基本を見直すだけで改善することがあります。
Bluetooth接続の不安定さ・干渉
AirPodsと機器の通信はBluetoothで行われます。Wi-Fiルーターや電子レンジ、他のBluetooth機器の近くでは電波干渉が起こり、プツプツという断続音やザーザーというノイズとして聞こえることがあります。スマホをポケットに入れたまま体をひねる、電波の弱い場所に移動するといった行動でも発生しやすいです。
イヤホン内部の汚れ・汗・湿気
マイク部分に皮脂やホコリが詰まると、集音精度が落ちてノイズ処理が乱れ、ザーザー音の原因になります。スポーツ後や雨の日に使ったあとは、乾いた柔らかい布でマイク穴を軽く拭くのがおすすめです。アルコールを直接吹きかけるのは避けましょう。
ファームウェアの不具合・一時的な誤作動
まれに、ファームウェアの不具合や一時的な誤作動でノイズが続くことがあります。この場合は、ケースに戻してフタを閉め、15秒ほど待ってから再接続すると改善することがあります。
AirPodsザーザーが気になるときの対処法
まず試したい基本の3ステップ
1つ目は、ノイズキャンセリングを一時的にオフにして、ザーザー音が消えるか確認することです。消えるならANCの制御音、消えないなら別の原因の可能性が高まります。2つ目は、イヤーチップのサイズ変更と装着の見直し。3つ目は、接続の再ペアリングです。設定アプリからBluetoothを開き、AirPodsの情報を削除してから再接続してみてください。
モデル別の確認ポイント
AirPods 4はインナーイヤー型で、カナル型のような密閉感はありません。そのためANCの効き方はAirPods Pro 3より穏やかですが、その分ザーザー感も少なめです。逆に、遮音性を重視するならAirPods Pro 3が向いています。
ヘッドホン型のAirPods Max 2は、イヤーカップが耳を覆う密閉構造のため、ANCの効きが強く、ザーザーという制御音を感じる場面もあります。ただし、装着感そのものが圧迫感につながることもあるので、長時間使う場合は休憩を挟みましょう。
なお、AirPods 4 アクティブノイズキャンセリング搭載モデルは、AirPods 4にANCを追加した上位版です。価格差はありますが、電車や家事の最中に使うならこちらが候補になります。
それでも改善しないとき
清掃・再ペアリング・イヤーチップ交換をしてもザーザーが続く場合は、Appleのサポートに相談することを検討してください。購入直後であれば保証の対象になる可能性があります。自己判断で分解するのは避けましょう。
AirPodsザーザーとモデル選びの関係
ANC性能とザーザー感はトレードオフになりやすい
ノイズキャンセリングは、外の音を消すために逆位相の音を出します。性能が高いほど静かになる一方で、制御音が耳に届きやすくなる側面があります。AirPods Pro 3はANC性能が高いモデルですが、静かな環境ではザーザー感が気になる人もいます。反対にAirPods 4は開放型に近く、ザーザー感は少なめです。
用途別の選び方
通勤・通学で騒音を消したいならAirPods Pro 3、家で音楽を軽く楽しみたいならAirPods 4、在宅ワークで集中したいならAirPods 4 アクティブノイズキャンセリング搭載モデル、映画や音楽をじっくり楽しみたいならAirPods Max 2が候補になります。
価格帯の目安
2026年8月時点のApple Store（オンライン）の税込価格を参考にすると、AirPods 4がもっとも手に取りやすく、AirPods 4 アクティブノイズキャンセリング搭載モデル、AirPods Pro 3、AirPods Max 2の順に価格が上がっていきます。予算とANCの必要性を天秤にかけて選ぶとよいでしょう。
AirPodsザーザーに関するよくある質問
ザーザー音は故障ですか？
多くの場合はANCの制御音であり、故障ではありません。ただし、片側だけ異常に大きい、装着していなくても鳴る、再起動しても改善しない場合はサポートに相談してください。
ノイズキャンセリングをオフにすれば消えますか？
ANC由来のザーザーであれば、オフにすると軽減または消えることが多いです。設定アプリやコントロールセンターから切り替えて確認してみてください。
イヤーチップを変えれば改善しますか？
AirPods Pro 3では、フィットが悪いと外音が入り、ANCが過剰に働いてザーザー感が強まることがあります。サイズ変更は最初に試す価値のある対処法です。
掃除はどうすればいいですか？
乾いた柔らかい布でマイク穴を軽く拭く程度にとどめ、液体を直接かけたり、尖ったもので穴を突いたりしないようにしましょう。
まとめ：AirPodsザーザーは仕組みを知れば落ち着いて対処できる
AirPodsザーザーという音の多くは、アクティブノイズキャンセリングが周囲のノイズを打ち消すために出している制御音です。まずはANCのオンオフ、イヤーチップの見直し、再ペアリング、マイク部分の清掃を試してみてください。それでも改善しない場合は、早めにサポートへ相談するのが安心です。
モデル選びで迷っているなら、ANC性能を重視するならAirPods Pro 3、軽さと価格を重視するならAirPods 4、ANC付きの開放型ならAirPods 4 アクティブノイズキャンセリング搭載モデル、密閉型のヘッドホンならAirPods Max 2を比較してみてください。自分の使い方に合った一台を選べば、ザーザー音に悩まされる場面も減らせるはずです。
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